"مساج الجسم" استرخاء وعلاج لن تَتركه بعد اليوم
يُعد المساج أحد أنواع العلاجات التكميليّة التي عُرفت منذ القدم، وزاد الاهتمام به في وقتنا الحاضر لما يحققه من فوائد متعددة سواءً على الصعيد النفسي أو الجسمي.
ويعرف المساج بأنّه تدليك الجسم أو أعضاء معيّنة منه لتحقيق فائدة ما من خلال الضغط عليه وبحركات معينة من أجل زيادة تدفق الدورة الدموية التي تعمل على تنشيط الجسم وانعاشه بواسطة أنواع مختلفة من الزيوت الطبيعية وبعض الكريمات والمراهم.
كما أنه يُفضل عمل مساج الجسم صباحاً أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمّام دافئ بهدف منح الجسم الراحة و الاسترخاء والتخلص من التوتر والإرهاق.
أنواع المساج متعددة نذكر منها ما يلي :
- مساج البشرة : يقلل من الخطوط والتجاعيد ويحافظ على استرخاء البشرة.
- المساج المخفف لآلام الرقبة : يتم من خلال الضغط عليها أو تدليكها بحركات دائرية.
- مساج الصدر للتخلص من الكحة : يتم من خلال فرك منطقة الصدر.
- المساج الاهتزازي.
- مساج العيون : يخفف إرهاق العينين ويقلل من ظهور الهالات السوداء.
- المساج المقاوم : يمنح الإنسان الراحة والاسترخاء والقضاء على الضغوطات النفسية.
- مساج الأصابع.
- المساج المخفف لآلام الرجلين وتحديداً الساقين.
- المساج المخفف لآلام الظهر : يتم عمل هذا النوع من المساج أول الصباح بهدف تنشيط الدورة الدموية.
- مساج أعلى الأكتاف : لدعم وعلاج الشريان الأبهر.
موانع المساج :
- وجود مشاكل بِالمفاصل.
- حدوث تمزّق في أحد عضلات الجسم.
- إصابة الجسم بالالتهاب.
- الإصابة بمرض السرطان.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- وجود مشكلة في صحّة القلب أو وجود جلطات في الأوردة.
- معاناة الشخص من الربو أو صعوبة في التنفس.
- إصابة الشخص بنزيف في القلب أو الرئتين أو المثانة.
- إصابة العمود الفقري بأي علّة.
فوائد المساج الصحية و النفسية :
- يخفف المساج من آلام العضلات خاصة عند فئة الرياضيين أو من يقوم بمجهود عضلي كبير من خلال زيادة تدفق الدم فيها بهدف تخليصها من السموم والشوائب المتراكمة فيها.
- تحسين المزاج وتغيير الحالة النفسية للأفضل فَيقلل المساج من احتمالية الإصابة بالاكتئاب و القلق.
- الاسترخاء والنوم بعمق و التخلص من الأرق.
- تعزيز جهار المناعة حيث يزيد المساج من عدد خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الأمراض التي تصيب الإنسان.
- علاج الصداع يساعد المساج في التخلص من الصداع بشكل كبير حتى المزمن منه.
- يزيد المساج من نشاط الدورة الدموية بالتالي يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة بنشاط و حيوية.
- يساهم المساج في جعل الجلد ناعماً ومرناً.
- يؤخر المساج أو يمنع حدوث ضمور العضلات الناتج عن الخمول نتيجة التقدم في السن.
- يحسّن المساج لون البشرة الناتجة عن الحروق أو التجاعيد إذ يساعد في التخلص من الخلايا الميتة أو المتعبة في البشرة ويجدد الأنسجة.
المساج علاج تكميلي يقدمه صالون نوفا النسائي التابع لمجموعة عياداتنا ويقدم العديد من الخدمات، بشكل احترافي وباحترازية عالية ، وسط أجواء هادئة ومع مختصات ذو كفاءة عالية.